Vinyasa Débutants

61 rue Raymond Martin, 13480 Cabriès

quoi?

Ce cours est destiné à ceux qui souhaitent apprendre les bases de Vinyasa d'une manière progressive. Autour d'un thème différent chaque semaine, nous déconstruisons les postures et les enchaînements courants afin de permettre à chacun d'entraîner son corps et son souffle à faire les postures et les enchaînements d'une manière saine afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dus aux mauvais placements. Chacun apprendra comment régresser ou progresser sa pratique et comment utiliser les supports au sein d'un cours de vinyasa. INFORMATIONS Vous recevrez un e-mail chaque semaine indiquant le thème qui sera abordé. Chaque cours se construit sur le cours précédent, et permet de traiter les parties du corps en détaille. A travers cette approche évolutive, on construit sa pratique tout en respectant les possibilités du corps. Les classes sont de petite taille, afin de permettre une attention individuelle, donc il est conseillé de réserver votre place en ligne. Si vous avez une condition médicale dont vous souhaitez me parler, n'hésitez pas à me contacter. Toute information personnelle est strictement confidentielle. Il est conseillé d'arriver 10 minutes avant le début du cours. TARIFS Divers abonnements existent que vous pouvez acheter en ligne sur le site de L'Instant Bastide. 15 € 1 cours d'essai 22€ 1 cours 10 € 3 cours d'essai (Total 30 €) 19 € 5 cours (Total 95 €) 18 € 10 cours (Total 180 €) 16 € 20 cours (Total 320 €) 14 € 40 cours (Total 560 €) INFORMATIONS PRATIQUES L'Instant Bastide est situé à Cabriès au rond-point de D543 et la rue Raymond Martin. Parking gratuit sur place. Il y a aussi la possibilité de prendre une douche.