Je vous ferai découvrir les coins et recoins de votre corps grâce aux techniques d'auto-massage myofascial avec des balles, pour délester les tensions. Vous apprendrez également des exercices de respiration tout simples pour gérer vos petits stress de la vie quotidienne. Le cours vise à renforcer le corps et l'esprit, dans une ambiance d'humour et de légèreté.

Tout le monde est bienvenu, car nous utilisons des supports pour aider chacun à trouver sa pratique unique et individuelle. Une fois revitalisé.e.s, récompensez vos efforts en savourant trois délicieux cocktails bourrés d'ingrédients bénéfiques, et tout ça sans une goutte d'alcool et sans culpabilité !