Anglaise d'origine, mon histoire avec le yoga commence en 2003, alors que j'avais la trentaine, avec le désir d'apporter un peu d'équilibre au rythme effréné de ma vie. Au fil des ans, j'ai exploré de nombreux styles de yoga, du Hatha au Yin, en passant par le Kundalini, l'Ashtanga et le Vinyasa, et j'aime toujours pratiquer d'autres styles car ils enrichissent ma pratique personnelle, mais c'est en 2007 que j'ai trouvé dans la méthode Iyengar ce dont j'avais besoin.

 

Les instructions précises, combinées à la tenue de la posture pendant une certaine durée du temps, permettaient à mon esprit de singe de ne pas sauter d'une pensée à une autre,  mais de se concentrer sur ce que le professeur disait... et quelle action mon gros orteil devrait faire! Autrement dit, je devais connecter mon esprit à mon corps, et mes mouvements à ma respiration, ce qui m'a procuré un merveilleux sentiment d'être revigorée ainsi qu'un bien-être profond.

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Ma relation avec le yoga a connu des hauts et des bas au fil des ans. C'est pendant ma grossesse, à l'âge de 43 ans, que le yoga est devenu un compagnon précieux. En entrant dans un cours prénatal Iyengar, j'entrais comme une baleine échouée et je repartais comme un papillon, et mon esprit anxieux était apaisé... J'ai eu l'impression que ma fille appréciait aussi les séances, car je la sentais danser!

 

J'ai finalement décidé de postuler au programme rigoureux de formation des enseignants Iyengar de 3 ans auprès de  Sricharan Faeq Biria et j'ai été acceptée. Je suis devenue une enseignante certifiée Iyengar en 2019. Ma curiosité pour les autres styles m'a conduit à suivre une formation Vinyasa & Hatha de 200 hrs avec Noah Maze, Rocky Heron et Nicole Chase. 

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Ayant fait l'expérience directe de la façon dont les différents aspects du yoga aident à gérer le stress et les tensions de la vie quotidienne, j'ai décidé de suivre une certification C-IAYT 850 hrs à l'Institut de Yoga Thérapie d'Amsterdam afin de devenir un Thérapeute de Yoga qualifié auprès de l'Association International of Yoga Therapists, reconnue mondialement. www.iayt.org.

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Après plus de 20 ans de vie à Paris, mon mari et moi avons décidé de réaliser un rêve de longue date et de nous installer dans le sud de la France. Aujourd'hui nous sommes installés à Bouc-Bel-Air, près d'Aix-en-Provence et de Marseille.