Acerca de

Vanessa est une ordonnée nonne dans la tradition bouddhiste Zen. Elle travaille comme accompagnatrice spirituelle et récolte de la littérature inspirante sur The Dewdrop.

Vanessa vous guidera dans une introduction à la méditation, une pratique ancienne reconnue aujourd'hui pour ses multiples bienfaits. Découvrez comment elle peut contribuer à votre bien-être global, ainsi que comment établir votre propre pratique de méditation.

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Animée par la passion de fusionner l'harmonie corps-esprit et d'appliquer les outils du yoga à la santé quotidienne, Louise marie le yoga traditionnel avec une approche thérapeutique qui est basée sur des preuves scientifiques.

Je vous ferai découvrir les différentes techniques d'auto-libération myofasciale (SMFR Self Myofascial Release) à l'aide de balles en caoutchouc . Nous concentrons en particulier sur le torse. Les asanas et le pranayama intégreront les bienfaits du massage SMFR.

Jamie a crée ForkLife&Spoon, afin de proposer des ateliers de cuisine à son domicile à Puyricard pour les enfants et les adultes. Elle travaille à réunir tout le monde autour de la table grâce à l'éducation sensorielle alimentaire et à des expériences culinaires ludiques.

Ensuite, Jamie prendra le relais avec un mini-atelier de cuisine. Mettez littéralement les mains à la pâte et apprenez à créer des petites délices nourrissantes! Ensuite, nous aurons le plaisir de déguster ensemble un déjeuner sain et délicieux.