Vinyasa

quoi?

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique. L’origine du terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie la synchronisation du mouvement sur la respiration. « Nyasa » signifiant « placer » , « attention » et « Vi » signifiant « d’une certaine manière ». Le principe de ce yoga est de placer les différentes postures sur la respiration de manière synchronisée, harmonique et dynamique. Les postures s’enchaînent dans un flux naturel, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps. Il est particulièrement apprécié pour ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé. INFORMATIONS Vous recevrez un e-mail chaque semaine indiquant le thème qui sera abordé. Chaque cours se construit sur le cours précédent, et permet de traiter les parties du corps en détaille. A travers cette approche évolutive, on construit sa pratique tout en respectant les possibilités du corps. Les classes sont de petite taille, afin de permettre une attention individuelle, donc il est conseillé de réserver votre place en ligne.  Si vous avez une condition médicale dont vous souhaitez me parler, n'hésitez pas à me contacter. Toute information personnelle est strictement confidentielle. Il est conseillé d'arriver 10 minutes avant le début du cours.  TARIFS Divers abonnements existent que vous pouvez acheter en ligne sur le site de L'Instant Bastide.  15 €   1 cours d'essai 22€   1 cours 10 €  3 cours d'essai (Total 30 €) 19 €   5 cours (Total 95 €) 18 €   10 cours (Total 180 €) 16 €   20 cours (Total 320 €) 14 €   40 cours (Total 560 €) ​ INFORMATIONS PRATIQUES L'Instant Bastide est situé à Cabriès au rond-point de D543 et la rue Raymond Martin. Parking gratuit sur place. Il y a aussi la possibilité de prendre une douche.