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A rejoint le programme le : 19 mars 2022
Posts (11)
1 nov. 2024 ∙ 4 min
Le HIIT : Un Entraînement Court pour des Résultats Puissants
Le HIIT (High-Intensity Interval Training) continue de gagner en popularité pour ceux qui cherchent à optimiser leur temps tout en...
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27 oct. 2024 ∙ 6 min
Self-Myofascial Release (SMR ou SMFR) Auto-Libération Myofascial: Qu'est ce que c'est et comment le faire?
Les techniques d'auto-libération myofasciale (SMFR) sont spécialement conçues pour permettre aux tissus contractés ou restreints de...
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22 sept. 2024 ∙ 1 min
Yoga Iyengar: GEO Documentaire sur ARTE
Ce documentaire d'Arte, tourné en 2015, met en lumière l'approche thérapeutique développée par le légendaire B. K. S. Iyengar. En utilisant
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